运动健身强体魄 ,打太中 、极式掌握技巧避误区 ,
24式太极拳内容精炼 、适合老 、分别是单鞭、青、
本期理论及技术指导 :太极拳世界冠军 、演示 ,北京大学体育教研部教师 柴云龙
人民爱健身科学健身指导服务平台提示:高血压 、强度适中,健身 、单鞭。
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